билкови рецепти 3

билкова рецепта за вана:

корени от валериана (Rad. Valerianae off.) - 20 г
стръкове от градинска мащерка (Нb. Тhymi vulg.) - 20 г
съцветия от хмел (Storb. Humuli lup.) - 20 г
стръкове от риган (Нb. Origani vulg.) - 20 г


билкова рецепта за вана:

цветове от лайка (Fl. Маtricariae cham.) - 30 г
цветове от лавандула ( Fl. Lavandulae off.). - 30 г
шишарки от хвойна (Galb. Juniperi cumm.) - 30 г
стръкове от градинска мащерка (Нb. Тhymi vulg.) - 20 г
стръкове от риган (Нb. Origani vulg.) - 20 г
стръкове от босилек (Hb. Оcimmi basil.) - 20 г
листа от орех (Fol. Juglandis reg.) - 20 г
листа от лютива мента (Fol. Меnthae pip.) - 10 г

билкови рецепти 3

Билкови рецепти

билкова рецепта за вана (за деца с неспокоен сън):

стръкове от обикновен здравец (Hb. Geranii mac.) - 20 г
цветове от едролистна липа (Fl. Тiliae grand.) - 20 г
стръкове от градинска мащерка (Нb. Тhymi vulg.) - 10 г


билкова рецепта за вана 2 :

листа от градински чай (Fоl. Salviae off.) - 30 г
цветове от лайка (Fl. Маtricariae cham.) - 20 г
пъпки от бяла бреза (Gem. Betulae alb.) - 20 г
цветове от вратига (Fl. Tanaceti vulg.) - 10 г
листа от лютива мента (Fol. Меnthae pip.) - 10 г

Билкови рецепти

Релакс и спокойствие

билкова рецепта за вана (с общоуспокоително действие):
листа от малина (Fol. Rubi id.) - 30 г
стръкове от градинска мащерка (Нb. Тhymi vulg.) - 20 г
листа от лютива мента (Fol. Меnthae pip.) - 20 г
листа от орех (Fol. Juglandis reg.) - 10 г
пъпки от бяла бреза (Gem. Betulae alb.) - 10 г


билкова рецепта за вана (с общотонизиращо действие):
цветове от лавандула ( Fl. Lavandulae off.) - 20 г
стръкове от жълт кантарион (Hb. Hyperici perf.) - 30 г
коренища от блатен аир (Rhiz. Acori cal.) - 20 г

Релакс и спокойствие

Успокояващте процедури

Успокояваща смес за вана

3 капки олио от палисандрово дърво
1 капка масло от рози
1 капка масло от лайка
1 капка масло от риган
2 капки масло от сандалово дърво
2 капки масло от градински чай
Прибавете маслото към ваната, след като предварително я охладите леко. Ако водата е твърде топла, етеричните масла ще се изпарят бързо.

Цитрусова вана

Изстискайте сока от 1 портокал, 1 лимон, 1 грейпфрут и 1 мандарина в буркан. Смесете корите в блендер и бъркайте докато получи еднородна смес. Прибавете ги към сока. Наливайте колкото желаете във ваната.

Билкова отвара за облекчаване на студа

Използвайте следната комбинация от билки, за да се предпазвате от студ:

4-ри части сушена лавандула
4-ри части сух розмарин
4-ри части смлени пресни джинджифилови корени и 2- части джинджифилова пудра.
2- части сух евкалипт
Използвайте ½ чаша сухи билки или 2 чаши пресни.
Смачкайте първо билките, за да извлечете техните етерични масла. Смесете билките и ги завържете в квадратна кърпа на вързопче. Завържете вързопчето под чучура на чешмата, за да минава водата през него, докато пълните ваната. Вързопчето може да се използва и за да търкате тялото си с него.

Екзотично масажно масло

60 гр. бадемово масло
16 капки етерчно масло от Иланг Иланг
12 капки етерично масло от здравец
10 капки етерично масло от сандалово дърво
8 капки етерично масло от пачули
6 капки етерично масло от градински чай.
Смесете всички съставки и бъркайте внимателно да пълно разтваряне.

Ароматни соли за баня

1 чаша обезмаслено сухо мляко
1 чаша сода за хляб
1 с.л. житно нишесте
1 с.л. кремотартар (винен камък)
1 с.л. канела
Смесете всичко и го съхранявайте в декоративен контейнер в банята. Слагайте колкото искате във ваната си.

със съдействието на Kozmetika Bg

Успокояващте процедури

Ароматерапията и ефекта й

Ароматерапията работи на психологично ниво. Освен това засяга системи като хормоналната и ендокринната, които са свързани с нервната система. Стимулирането на хормоналната система, въздейства върху нивото на стрес, храносмилателната система, продуцирането на инсулин от тялото и апетита. Системите в тялото, които могат да бъдат повлияни от ароматерапията са обонятелната, лимбичната, нервната и ендокринната. С помощта на ароматите може да се намали стреса и неговите проявления като: главоболие, напрежение във врата, безпокойство, депресия, безсъние, напрежение, храносмилателни проблеми, както и да се подпомогне процес на съзнателно качване или сваляне на килограми.




Аромати Антистрес

- Бергамот - Лавандула - Пачули - Иланг Иланг - Жасмин

- Плодчета хвойна - Здравец - Лайка - Градински чай



Аромати срещу Депресия

- Градински чай - Лавандула - Иланг Иланг - Лайка - Сандалово дърво - Майоран

Аромати против Безсъние

- Лайка - Лавандула - Пачули - Нероли - Сандалово дърво - Иланг Иланг



Аромати за Подобряване на паметта и Концентрация

- Бергамот - Мента - Грейпфрут - Лимон - Босилек



Ароматните масла

Ароматните масла заемат основно място в ароматерапията и целта й да поддържа свеж дух в здраво тяло.
Ароматните масла представляват екстракти от семена, цветове, плодове, листа, корени, дървесни кори и стъбла на различни растения.
В зависимост от техния източник могат да имат различен ефект – антибактериален, антивирусен, антибиотичен, антивъзпалителен или диуретичен.

sp. Kozmetika

Ароматерапията и ефекта й