За да изпитате истинско освежаващо преживяване, понякога е необходимо просто да си "резервирате" един цял ден само и единствено за вас и да се събудите с мисълта, че заслужавате нещо специално. За да можете да се изправите пред утрешния ден спокойна и заредена с енергия трябва в днешния ден да се погрижите за себе си
- релакс
- грижа за тялото
- фитнес / йога
- здравословно хранене
Неща, които ще ти трябват:
- маска за лице
- свещи
- сет за педикюр
- хубав филм
- книга
- лосион, скраб за тяло
- соли, пяна за вана
- нещо вкусно и здравословно за хапване
1. Изберете един ден, за да се наспите добре.
2. Направете си закуска. Изцедете свеж плодов сок, хапнете кисело мляко или любим плод. Мазната храна сутрин ще ви направи по-лениви и ще убие мотивацията ви за каквото и да било.
3. Започнете с грижа за лицето. Изберете подходяща маска, пуснете любимата си музика, нанесете маската, сложете резенчета свежа краставица върху клепачите и се отпуснете. Сега е моментът да кажете "сбогом" на подпухналите очи.
4. Идва ред на отпускащата вана - използвайте соли за вана и пяна, за да увеличите удоволствието от преживяването. Подредете ароматни свещи в банята. Много подходящ е ароматът на лавандула – има релаксиращ ефект. За да усетите ефекта на релаксиращата вана – насладете и се най-много за 30 минути.
от "козметика - бг "

5. След ваната кожата е мека и лесно се почиства. Използвайте нежен ексфолиант, за да я освежите.

Намажете я с хидратиращ и подхранващ крем за тяло. Много подходящи са продуктите, в чийто състав присъстват лавандулата или бадемово масло.
6. Нищо по-хубаво от супа за обяд. Но при условие, че не сте почитател на супите – жалко, изберете сандвич с пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене.
7. Разположете се удобно на канапето с любима книга. Това действа като пътуване в друга реалност и действително ще ви откъсне от ежедневните проблеми.
8. Обърнете специално внимание на крачетата си. Направете си вана за крака. Използвайте пемза, за да почистите кожата и да я направите по-свежа и гладка.Почистете кожичките от ноктите си, изберете красив лак за нокти. Дори да е през зимата и само вие да знаете за перфектния си маникюр, това е достатъчно да се чувствате по-добре.
10. Изберете си филм, който да ви зареди с допълнителни положителни емоции и който да ви кара да потанцувате.
11. Отидете на вечеря в любим ресторант с любимия човек.
- Времето за релакс е време за себе си, не бива да позволявате да ви обхваща чувство за вина.
- Това преживяване е хубаво да да бъде споделено. Най-подходящ съмишленик е ...
изборът е ваш
- Не мислете за проблемите си ... Откъснете се от ежедневието.


Можем да приключим този омаен ден край чудния огън...с любимия и да си пожелаем нещата да се повторят ...





